最近、運動不足で筋力低下。
ダイエットも始めないとぶよぶよしてる。

だったら「RIORES(リオレス)ルームランナー」があれば悩みが解消できるかも!

家庭用ウォーキングマシンなので
ジムへ通う必要もない。

自宅がジムになる家庭用ウォーキングマシン
「RIORES(リオレス)ルームランナー」

どんな効果があるのか、
外をウォーキングするよりも良いの?悪いの?について
お伝えしていきます!

RIORES(リオレス)ルームランナーの効果!自宅で出来るメリット

RIORES(リオレス)ルームランナーは、

ジム通いをしなくてもいい、
わざわざウォーキングやランニングをするために外出しなくていい

だから継続しやすいという点だけ取っても
効果が体に出やすいということ。

歩いた分は必ず

・筋力や体の引き締まり
・体重
・体脂肪率

に変化をもたらします。

”見た目がどんどん変わっていく”という喜びを実感してほしい。

効果を感じるためには”継続”が一番の近道です。

週に2回のジム通いよりも
毎日10分でもいいのでコツコツ積み上げた方が
身体の変化を感じやすい
効果を実感しやすいことは間違いありません。

筋力がアップすることで

  • 筋肉量アップで代謝もアップ
  • 代謝がアップすることで痩せやすい体質になる
  • 身体が引き締まる
  • 体脂肪率が減少する
  • 代謝がアップすることでむくみ改善される

という効果が見込めるのです。

自宅でウォーキングやランニングが出来るメリット

ダイエットなどの目的でウォーキングを始めても
天気や気温、時間などによって予定通り出来ない日もあります。

しかし、RIORES(リオレス)ルームランナーは、
自宅にいながらウォーキングやランニングを好きな時に出来るので
天気や気温、時間などを気にすることなく、
トレーニングに集中することが出来ます。

ちょっとウォーキングしようかなと思ったら、
すぐに出来てしまうところが、
ルームランナーの良いところです。 

ルームランナーにデメリットはあるのか?

ルームランナーは、天気などに左右されることなく
ウォーキングやランニングが出来る点がメリットですが

逆に考えると、同じ場所でトレーニングを行うので
単調に感じて飽きやすくもなります。

外をウォーキングするのであれば、
景色などの変化も楽しむことが出来ますが、
ずっと同じところで歩いている状態、走っている状態が続くと
面白味がないと感じてしまうんですね。

それに、同じ場所で行うことにより、
距離感をつかむことも難しい、ということもあります。

そして、ルームランナーはベルトが自動回転のものが多いため、
使用する人は足を動かすだけで良いので、
外でするウォーキングやランニングと比較すると
エネルギー消費が少ないです。

実際に外でウォーキングやランニングなどをする時は、
地面を蹴らないと進まないので、
ルームランナーよりも力を必要とします。

ただ、面倒くさがりな人、外に出るのが億劫な人で
何も運動をしない人のことを考えると

ルームランナーを使って体を動かす方が
断然、身体によいし、運動不足を解消することができます。

また、走る、歩くという行為は
ストレス解消にもなるんですよ!

ルームランナーの効果的な使い方&注意点

基本的な使い方から効果的な使い方まで
分かりやすく説明いたします。

また、注意点も記載しておきますので
参考になさってください。

使い方

まずは、基本的な使い方をご紹介します。

1.トレーニングを行う場所に設置します。

2.コンセントにプラグを差し込み、本体のスイッチをオンにします。

3.安全キーを本体パネルにセットします。

(※この安全キーをセットせずに使おうとすると、危険防止のため動作します。)

4.安全キーのクリップを服に付けます。

(※安全キーのクリップが外れると本体は緊急停止するようになっています。)

5.ノーマルモード、トレーニングモードのどちらかを選びます。

トレーニングモードは、8つのプログラムから
好きなモードを選ぶことが出来ます。

ルームランナーが初めての方などは、
最初から無理なスピードや長時間などは避けましょう。

慣れてきたら徐々にスピードアップしたり、
トレーニングのプログラムを少しずつハードなものにしたり、
途中で投げ出さないためにも、無理なく続けましょう。

毎日10分のウォーキング、ランニングから始めて、
15分、20分…と増やして身体を慣らすと良いですね。

注意点

このルームランナーは電動式ですので、音もします。

特にマンションやアパートの階下の人にも響いてしまうことも
実際にあります。

しかし、ルームランナーの下に
専用のマットを敷いて使うだけで音が吸収され、軽減しますので、
マンションなどで使いたいという方でも大丈夫です。

RIORES(リオレス)ルームランナーはココが凄い!

次のような点が凄い!と言われています。

  • ウォーキングやランニングをしたいが人に見られたくない方でも家の中にいながらしっかり行うことが出来るので便利。
  • 一定の決まったスピードでしっかりとトレーニング出来る。
  • 雨や雪、風といった天気などにも左右されず、いつでも好きな時に出来るので便利。
  • 折りたためるタイプのルームランナーなので狭い家でも使うことが出来る。
  • スタンドが付いているので、スマホやパッドなどを見ながら楽しく出来る。

ルームランナーは1台あると重宝する説

せっかくウォーキングやランニングを始めたとしても
実際に運動している姿を知り合いなどに見られたくない、
知られたくない、恥ずかしい…という方もいます。

こんな方でも、自宅で出来るルームランナーがあれば、
自分だけでしっかりと運動することが出来ます。

天気が悪い日が続くと、ウォーキングなども出来なくなり、
そのまま中断してしまう…ということも多いですが、
ルームランナーならば天候などに左右されることもなく
継続しやすいです。

ずっと同じ場所で歩いたり走ったりするのは苦痛…という方でも
スタンドが付いているので、好きな動画を観ながら、
音楽を聴きながら、楽しく行うことが出来ます。

ルームランナーから降りることなく、
水分補給出来ちゃうのも良いですよ。

自分の好きな時間に好きなように運動出来るのは、
一番の継続しやすいポイントですよね!!

RIORES(リオレス)ルームランナーを実際に使った人たちの口コミ・評価

口コミをチェックして参考にしてみましょう。

40代前半 女性

なかなか始められなかったウォーキングを始めてみたら
はまってしまった。

毎日午前中、午後の2回必ずしている。

たまに夜にもやることがあるが、
始めてからかなり体の調子が良い。

誰にも知られず、自分の家で出来るのはかなり良い。

30代半ば 男性

音が下に響くと書いてあったので心配だったが
マットも一緒に購入して敷いたら大丈夫だった。

外でランニングをしていた時期もあったが
トレーニングモードが付いているこのルームランナーにしてから
前よりも走るスピードが速くなった気がする。

一定のスピード設定が出来るし、時間も決められて
とても使いやすい。

50代半ば 女性

運動不足で足腰の弱りが不安になって買いました。

走るのは無理かなと思っていたので、
ウォーキングから始めて半月ほど続けていたら
少し筋肉も付いてきました。

徒歩での外出も疲れなくなり、
確実に体に効果が出てきているなと効果を実感しています。

20代後半 女性

子供がお昼寝している間にちょこっとだけ走れたら、
と思って使い始めたのですが、とても良いです。

もともと走ることが好きだったので、ハードなトレーニングモードでも
今では楽しいくらいです。

身体が引き締まってきた感じがするし、
病みつきになっているので、買ってよかったです。

40代半ば 男性

ジムに通うかこれを買うか迷ったが、
このルームランナーを選んでよかった。

コンパクトに収納できる点もメリットだし、
自宅にいながら本格的に走ったりすることが出来るのが〇

他人がいないので集中して走れるので気に入っている。

口コミ・評価まとめ

購入して実際に使っている方を見ると
老若男女問わず気に入って続けている方が多いことがわかります。

一人で集中してトレーニングしたい方、
子育て中の隙間時間に走りたい方、
邪魔にならないルームランナーを探していた方

からの評価は想像以上に高いです。

継続できるから、結果にコミットするのですね!

RIORES(リオレス)ルームランナーを最安値で購入するならどこ?

RIORES(リオレス)ルームランナーのコスパは
ダイエット器具の中では良い方なのですが

できればもっと安く購入したいものです。

ということで、最安値で購入できるところを探してみました。

楽天市場とamazonで取扱いあり!でも楽天を選ぶ理由

さすが大手通販サイトです。

楽天市場とamazonで取り扱いがありましたので
価格比較をしてみようと思います。

価格送料
楽天市場26,800円(税込)無料
amazon26,800円(税込)無料

どちらも同じ価格でした。

じゃ、どっちで購入してもOKだね♪と思ったあなた!

ちょっと待ってください!

楽天市場を選ぶ理由は

「安心の90日間保証」がついているから。

初期不良や使っていて不具合などがあった場合は、
連絡すればしっかり対応してくれます!

(※実際に口コミでも初期不良で交換してもらった事例がありました)

日頃から楽天市場をフル活用されている方
楽天ポイントを貯めている方も含めて

RIORES(リオレス)ルームランナーは
楽天市場で購入することをオススメします。

⇒楽天で商品を確認してみる!

【RIORES(リオレス)ルームランナー】

電動式で連続30分まで使うことが出来ます。

・重さは22Kgでコンパクトに折りたためる
・ローラー付で少し傾けると動かせる
・簡単にウォーキングやランニングを始められる
・マックスのスピードは、時速10km
・見やすく大きいパネルでボタン操作もシンプル
・スマホ・タブレットスタンド、ドリンクホルダー付動画を観ながら、飲み物を飲みながら楽しく使うことが出来る。
・トレーニングプログラムも8つで種類も豊富
⇒その日の気分などに合わせて行うことが出来る
・脚置き場は滑り止めも付いているので安心

ジムに通うことを考えると、26,800円で購入出来るのは、かなりコスパが良い。

RIORES(リオレス)ルームランナーの まとめ

RIORES(リオレス) ルームランナーは、
家庭用のウォーキングマシンではありますが、
たくさんの方に喜ばれている商品です。

使用しない時はコンパクトに収納することが出来、
天候に左右されずに運動することが出来ますし
みんなに内緒で自宅でウォーキングやランニングで
身体を引き締めることも出来ます。

組み立てや使い方も簡単ですし、
トレーニングプログラムも準備されており、
届いたその日からすぐに使い始められますよ。

RIORES(リオレス) ルームランナーで
運動不足解消、今度こそダイエット成功を目指してみてはいかがでしょう。

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