1度でもスクワットをやったことがある人なら
あの辛さ、キツさ、分かりますよね。

1ヵ月継続すれば太ももに筋肉がつき
痩せやすい体質、引き締まった体になることは
よくわかっている・・・

でも継続できないのがスクワット。

毎日するのはかなりキツイ!
だから、そのサポートをしてもらって
1日でも長く継続できるようにしてくれるのが
「スクワットマジック」

スクワットは継続できればこっちのもんです!

なぜなら、ダイエット効果が実感できるから。

⇒スクワットマジックの詳細はこちら!

スクワットマジックの効果って?太もも細く&ヒップアップに

スクワットマジックを使ってスクワットをすることで
次のような効果を実感することが出来ます。

これは、継続しやすい環境になることを含め
スクワットマジックを使うことで得られる
相乗効果からくるものです。

腹筋、内もも、太もも、ヒップ、ふくらはぎといった
下半身に集中的にアプローチし筋力アップする。

なかなか引き締まらなくて困っていた方でも
スクワットマジックを使い始めると引き締め効果を感じられるダイエット器具です。

スクワットマジックや何かを使わなくても
スクワットは出来るよね?と思う方もいることでしょう。

確かに、スクワットは何もなくてもすることは出来ます。

しかし、実際に毎日スクワットをしようと始めても
単純な動きではありますが、
下半身に効果がある運動なので
結構きついですよね。

そうなると、毎日続けることが苦痛になり、
自然とスクワットをしなくなる。

だったら、スクワットマジックを使えば
サポートしてくれるので簡単にできるし

ポンポン毎日好きな時に使えて
テレビを見ながらでも楽しく続けていくことができる!

スクワットマジックの効果アップのポイントはココ!

スクワットマジックを使うと効果アップするポイントは
正しいスクワットのフォームで行えるので
上に挙げた5つの部位を一緒に鍛えることが出来る点!

体の中で一番大きな筋肉である「太もも」を
効率よく鍛えることで代謝がアップします。

ということは、
消費カロリーも多くなって
痩せやすい体質になる!

その上、太もも、ふくらはぎといった足が細くなることで
女性はとても自分のスタイルに自信が持てるようになります。

加齢で下がり気味になっていたヒップも
スクワットマジックでスクワットをすることで
またヒップアップすることも出来ます。

もっとスタイルを良くしたい!!

というモチベーションアップにもつながり
さらにトレーニングを続けたくなるのもポイントです!

スクワットマジックはこんな悩みを持つ人に使ってほしい!

  • 今までスクワットが続かなかった方

スクワットが下半身に効果的なのは知っていて始めたが、
思うように続けられなかったはたくさんいます。

  • スクワットをすると関節などを痛めることがある方

スクワットをすると関節や膝が痛くて続けられないという方も、いらっしゃいます。

  • スクワットの効果を感じたことがない方(フォームが違う?)

せっかくスクワットをしていても
何も効果を感じたことがないという方もいますが、
スクワットのフォームが間違っていることがあります。

  • 運動する機会がないので自宅で簡単に運動したい方

運動を全くしていないことに不安を感じて
自宅でも簡単に運動したいという方にぴったりです。

  • ながら運動出来ないかな?と思っている方

運動だけをしようとするとなかなか続けられないので
テレビを見ながら、音楽を聴きながら…というように
ながら運動したいという方におすすめです。

スクワットマジックを使っても痩せない人の特長

スクワットマジックは、1セット1分から始めることが出来ます。

使用を始める方は、運動不足を感じて、
スクワットを始めようと思って購入する方が多いですが、
使い始めは運動不足だったため、1分だけ使っただけでも
かなり太ももなどが筋肉痛になることがあります。

しかし、同じように毎日スクワットマジックを使っている方は
だんだん慣れてきますので、きつく感じたり、
筋肉痛になったりしなくなります。

これでは、スクワットマジックを効果的に使っていないことになり、
もったいことになりますよね。

スクワットマジックには、エクササイズ方法が記載されている用紙が
同封されていますが、これに記載されている初級エクササイズだけを
毎日続けているだけでは痩せることは出来ません。

使っているうちに、体はだんだん慣れてきてしまうので
もっと腹筋、太ももなどがきつく感じるような
中級・上級エクササイズに切り替えないと、効果はそこまでで
ストップしてしまうんです。

せっかく使っているのに痩せないな、という方の特徴は、
ずっと同じように使っている方です。

ダンベルやバンドを持ってスクワットをしたり、
負荷を与えて同じように使うだけで、
さらに効果を実感出来て痩せることが出来るようになります。

スクワットマジックの効果的な使い方!

効果的な使い方の前に、基本的なスクワットの仕方から
ご紹介します。

基本的なスクワット

1.肩幅ほどに足を開きます

2.膝を曲げた時に90度をキープできる位置に足を置きます

3.この状態のまま、スクワット運動を行います

4.90度の位置まで下げたらまた戻す、というのを繰り返します

初級者用トレーニング

  • 空気椅子スクワット

1.肩幅に足を開きます

2.膝を曲げた時に90度をキープできる位置に足を置きます

3.そのまま30秒から1分ほどキープします

  • パルススクワット

1.肩幅に足を開きます

2.膝を曲げた時に90度をキープできる位置に足を置きます

3.30秒から1分間、上下に細かく動いて、スクワットをします

  • SUMOスクワット

1.大きく横に足を開きます

2.外側に足を少し向け、膝とつま先は同じ方向を向くようにします

3.そのままの状態でスクワットをします

中級者用トレーニング

  • レジスタンスバンドスクワット

1.バンドをももに巻きます

2.バンドが張ったままノーマルスクワットをします
※バンドは自分でご用意ください

  • バレリーナスクワット

1.少し広く足を開きます

2.膝とつま先を同じ向きにし、つま先を立てた状態で
スクワットします

  • ダンベルスクワット

1.ダンベルを手で持ちます

2.手は胸の前に置き、脚を少し広めに開いて、
ノーマルスクワットします
※ダンベルは自分でご用意ください

  • ショルダープレススクワット

1.基本的なスクワットの体制で手を頭の上に上げます

2.腰を上げるのと一緒に、肘を90度の位置まで下げます

上級者用トレーニング

  • フィギュア4スクワット

1.足を揃えて座ります

2.片方の足を膝の上に置き、手を前で組んで
上下にスクワットします

3.反対側の足も同じようにします

  • 膝上げスクワット

1.手は頭の後ろもしくは胸の前に置きます

2.足を揃えて座り、片足を持ち上げ、
その状態でスクワットをします

  • シングルレッグスクワット

1.前で手をくみます

2.足を揃えて、軽く膝を曲げ、
片足だけ前に出します

3.そのままの状態でスクワットをします

初級トレーニングは初めての方でも無理なく行えることが多いですが、
中級、上級と上がっていくうちにきつくなってきますが、
無理なく続けていくうちに効果を実感することが出来るようになるので
毎日諦めないで続けていきましょう。

スクワットマジックを実際に使った人たちの口コミ・評価

実際にスクワットマジックを使った人たちは
どんな効果を感じているのか?
使いやすいのか?
参考にしてみましょう!

28歳 スクワットが簡単にできる!

スクワットをすると足がすっきり細くなる、というのを聞き
やっていた時期があるのですが、続きませんでした。

テレビで偶然見たこのスクワットマジック。

芸能人の方が楽しそうにやっていて、
すぐに注文しちゃいました。

物は重くもないし、特に邪魔でもないですね。

とても簡単にスクワット出来て、感激。

結構太ももに効いてる感じがして良いです。

これなら続けられそうです。

35歳 お腹へ効いている感じがする

このアイテムを持っている友人は、
脚に効果があると言っていましたが、
私はお腹に効いてる気がします。

楽しんでやらないと
結局途中断念してしまいそうな気がして、
テレビを見ながら使っています。

子供がお昼寝している間にとか、
夜寝る前とか、気が向いた時に使っています。

楽しく簡単にスクワット出来て、
膝も痛めないし腹筋に良いですね。

足も筋肉痛になりそうです。

産後に太ったままなので、以前の体形に戻れるように
頑張って使いたいです。

43歳 以前から気になっていた

前に何かで目にして、気になっていたアイテムを
いいタイミングで購入できました!

スクワットって中学生くらいに
足を細くしたい人はやったほうが良いって噂になって
やってみたりもしたけど、いいとこ2、3日。

すぐにやめてしまった。

高齢の方も健康のためにスクワットしてるって言うので、
やっぱりやった方が良いのかなと思い、
スクワットマジックが欲しくなった。

最近、脚が太くなった、太った、と騒いでいる娘も
私が購入したら使うようになった。

私が効果を感じるよりも娘の方が早く効いたようで、
今までのスキニーがすんなり入るようになったらしい。

私も早く効果を感じられるように続けたいと思う。

51歳 膝の調子が悪くても使える

足腰が弱らないためにもスクワットはやった方が良いと聞いたのですが
もともと膝の調子があまり良くないこともあり、
自力では怖いのでスクワットマジックに頼ることにしました。

正直、このようなアイテムを使った楽に出来るようになったら、
効果半減なのかな?とも思っていました。

しかし、使うようになってから気付きました。

簡単にぽんぽんと出来るのに、ちゃんとスクワットしてます!!

膝も痛くならないし、ストレスフリーな感じ。

上級者トレーニングは大変そうですが、
徐々に出来るようにしていきたいです。

40歳 甘く見てた、効きます!

1分間のスクワットって軽い軽い!と思っていたら
10回やったらガッツリ疲れました。
太ももの筋肉を使うのでかなりだるくなります。
これは効くな!って実感がありますよね。

スクワットしていると膝を痛めると聞きますが
スクワットマジックはサポートしてもらえるので
正しい姿勢で出来る、膝への負担軽減になっていると思います。

32歳 トレーナーの友人お墨付き

トレーナーの友人がいうには、
こういうデザインがちょうどいいとのこと。
なぜかというと、ほとんどの人はスクワットの姿勢が悪くて
ちゃんとできずケガをしてしまうそうです。

痩せるには運動が大事ですが、体重や年齢で運動し辛くなるし
膝を痛めてしまう可能性も高くなる。
なので、こういったサポートしてくれるものは使った方がいいそうです。

口コミ・評価 まとめ

自宅で簡単にスクワットが出来るようになったら
膝を痛めることが亡くなった人が多い。

  • 太ももに効く
  • 腹筋に効く
  • 膝を痛めない
  • 1分でも十分効果がある(筋肉痛を感じる)

など効果を実感できている人が多い。
また、膝を痛める心配もないので継続しやすい。

全く運動していなかった方でも
簡単にスクワットが出来るようになるので
足の引き締まりを実感しつつあるとのこと。

使い方も面倒な事や難しいこともなく
体への負担も少なく自宅でスクワットできるので
継続できる方がほとんどです。

スクワットマジックを最安値で購入するならどこ?

スクワットマジックを最安値で購入したいと思うのは
購入する側としては当然です。

なので、

  • ショップジャパンの公式サイト
  • 楽天市場
  • amazon

を調べてみました。

価格送料
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楽天市場なら専用マットが付いてきます。

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ちなみに公式サイトにもマットは含まれません。

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